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もくじ情報：第１章　短距離（スタートでおいていかれてしまう；うまくスピードにのれない（加速ができない）；後半に追い抜かれてしまう；後半に脚が出てこない）；第２章　走幅跳（跳み切りが合わない；踏み切りで身体がうまく浮かない）；第３章　ハードル・走高跳（ハードルの跳み切りでスピードが落ちる；走高跳で倒れ込むようになり高さが出せない）；第４章　ディテール解説（短距離で、腕振りがうまくできない；走幅跳で、かっこよく着地ができない；ハードルでだんだん勢いがなくなってしまう；走高跳で、空中で身体を反らせられない；砲丸投で、砲丸の重さに負けてしまう；砲丸投で、うまく砲丸を押せない）

花谷　昴(ハナタニ　アキラ)
１９８７年生まれ、京都府京都市出身。幼少期はサッカーをしていたが、小学６年生時に走幅跳を経験したことで陸上競技の道に進む。中学時代は短距離、走高跳を経験し、京都の西京高校進学後に三段跳で全国大会出場を決めたことをきっかけに専門種目とした。大阪外語大学（現大阪大学）進学後、一時は陸上から離れるもすぐに復帰し、４年時の２００９年に日本選手権で初入賞を果たす。社会人になってからも記録を伸ばし、日本選手権では三段跳４位入賞を果たした。現在は株式会社ＲＯＯＴＳ所属。運営するゆめおり陸上クラブ、ちはや陸上クラブのコーチや大学の外部コーチとして小学生から大学生まで幅広い年代の育成に励む。京都府記録保持者（三段跳）。日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ、日本スポーツ協会公認陸上競技コーチ１（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）