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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
GETTAMAN(GETTAMAN)
ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト。NTTに入社。本社勤務をへて、NTTグループフィットネスクラブ支配人となり、運営を行う傍ら、健康運動指導士として講演活動を開始。2001年NTTから内部独立し、株式会社フィットネスアライアンスを設立。並行して、NTT情報流通基盤総合研究所メンタルヘルスカウンセラーを長年にわたって務める。大手企業や官公庁などにおいて、メタボリック対策やストレス対策、ダイエットなどのスペシャリストとして講演活動を展開する健康界の鬼才といわれ、自身開発の「肩甲骨ダイエット」は一世を風靡し、著作やメディア出演も多…( ) GETTAMAN(GETTAMAN)
ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト。NTTに入社。本社勤務をへて、NTTグループフィットネスクラブ支配人となり、運営を行う傍ら、健康運動指導士として講演活動を開始。2001年NTTから内部独立し、株式会社フィットネスアライアンスを設立。並行して、NTT情報流通基盤総合研究所メンタルヘルスカウンセラーを長年にわたって務める。大手企業や官公庁などにおいて、メタボリック対策やストレス対策、ダイエットなどのスペシャリストとして講演活動を展開する健康界の鬼才といわれ、自身開発の「肩甲骨ダイエット」は一世を風靡し、著作やメディア出演も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:1 その体調不良、スマホ症候群かも?(スマホの常習がもたらす、肩こり・腰痛・めぐりの悪さ;スマホが引き起こすストレス;スマホ症候群を克服する食生活);2 スマホゲッタマン体操(首ヘルニアチェック;ネックサプライズテクニック;猫背予防(1);猫背予防(2);鎖骨マッサージ ほか)
もくじ情報:1 その体調不良、スマホ症候群かも?(スマホの常習がもたらす、肩こり・腰痛・めぐりの悪さ;スマホが引き起こすストレス;スマホ症候群を克服する食生活);2 スマホゲッタマン体操(首ヘルニアチェック;ネックサプライズテクニック;猫背予防(1);猫背予防(2);鎖骨マッサージ ほか)