内容紹介：「〇〇を食べると美容・健康にいい」と、自分の体質に合わないセルフケアをしていませんか？東洋医学の望診と西洋占星術をかけ合わせた「アストロ望診」で自分の体質や不調の原因を知れば、心と体をキレイに整えるあなただけの”食養生”がわかる！
火・土・風・水。あなたの本当のタイプはどれ？これを知らなければ、不調は消えません！「体からのサイン」を読み解くタイプ診断＆処方箋付き。顔と星座をみるだけで、不調の原因と最高のセルフケアがわかる！！
もくじ情報：Ｓｔｅｐ０　心と体をキレイにととのえる「アストロ望診」とは（東洋医学の望診×西洋占星術＝アストロ望診；医療と占いはヒポクラテスの時代からつながっている　ほか）；Ｓｔｅｐ１　「顔の望診」で体からのサインと食べ過ぎ食材をチェック！（「望診」は東洋医学の陰陽五行がベース；五臓不調のサインは「出る順番」がある　ほか）；Ｓｔｅｐ２　「ホロスコープ」で本来の気質・体質を知る（「健康と星座」の意外な関係；星座によって、持って生まれた体質が違う理由　ほか）；Ｓｔｅｐ３　今日から実践！あなたにぴったりの食養生（「何を食べるか（食べ物）」より「どう食べるか（食べ方）」が大事；弱った臓器をいたわる食材をエレメントに合わせて調理　ほか）

鈴木　ゆかり(スズキ　ユカリ)
日本望診ビューティスクール学長。望診家。父親の末期がん治療と自身のアトピー性皮膚炎・喘息・うつ病の克服のため、マクロビオティック、望診、ホメオパシー、フラワーエッセンス、アロマテラピー、ホロスコープ、アーユルヴェーダ、クレイテラピーなどの多数の自然療法を学ぶ。現在は、日本望診ビューティスクール学長として、東洋医学の望診とアストロロジー（西洋占星術）を融合させたメソッド“アストロ望診”の普及に努めながら、これまで約１５００人の心と体を健康にしインナービューティーに導いている