内容紹介：若さと知性を備えた６０代になるために還暦（６０歳）を迎えるということは、言わば人生が一回りして新しく生まれ変わることを意味している。多くの人にとって、所属する組織を離れ、「人生の再設計」を考える時期になるだろう。しかし、あわてて準備をすると、充実した６０代を過ごすのは難しくなる。本書は、若さと知性を保った魅力ある６０歳になるために、取り組んでおきたい習慣を紹介する。いずれもすぐに試せるものばかりで、難しいものはない。一つひとつが「人生百年時代」の自分への最高の投資となる。明治の実業家・渋沢栄一は、知恵と情愛と意思を均等に保って成長した人を「完（まつた）き人」と言った。本書で紹介する習慣を取り入れ、「完き６０歳」を目指してほしい。
還暦（６０歳）を迎えるということは、言わば人生が一回りして新しく生まれ変わることを意味している。多くの人にとって、所属する組織を離れ、「人生の再設計」を考える時期になるだろう。しかし、あわてて準備をすると、充実した６０代を過ごすのは難しくなる。本書は、若さと知性を保った魅力ある６０歳になるために、取り組んでおきたい習慣を紹介する。いずれもすぐに試せるものばかりで、難しいものはない。一つひとつが「人生百年時代」の自分への最高の投資となる。明治の実業家・渋沢栄一は、知恵と情愛と意思を均等に保って成長した人を「完き人」と言った。本書で紹介する習慣を取り入れ、「完き６０歳」を目指してほしい。
もくじ情報：第１章　６０歳までに身につけたい基本習慣；第２章　思考を磨く習慣；第３章　情報を味方につける習慣；第４章　精神の柱をつくる読書の習慣；第５章　心の余裕をつくる習慣；第６章　健康を保つ習慣

齋藤　孝(サイトウ　タカシ)
明治大学文学部教授。１９６０年、静岡県生まれ。東京大学法学部卒業。同大学院教育学研究科博士課程等を経て、現職。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。著書に『声に出して読みたい日本語』（草思社　毎日出版文化賞特別賞受賞）、『身体感覚を取り戻す』（ＮＨＫブックス　新潮学芸賞受賞）など多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）