内容紹介：なぜ人は悩むのか生きる目的は何なのかどうすれば幸せになれるのかその答えがこの本にあります。ヒマラヤ大聖者の深遠なるメッセージ「本質である、あるがままの自分は、愛に満ちていて、知恵があり、生命力にあふれています。（中略）本当の自分つまり、あるがままの自分になることこそが、人間がこの世に生を受けた理由であり、生きる目的なのです。」（序章より）ヒマラヤ大聖者・ヨグマタ相川圭子さんが、葛藤しながら幸せを求める人々の悩みに応える形で伝える救いの言葉。目次序章「あるがままの自分」とは１章「心の悩み」を浄化する２章「体の悩み」を浄化する３章「人生の悩み」を浄化する終章　あるがままの自分になる特別付録　実践！　あるがままの自分になる生活習慣
「あるがままの自分」は、愛に満ちていて、知恵があり、生命力にあふれています。なぜ人は悩むのか、生きる目的は何なのか、どうすれば幸せになれるのか。その答えがこの本にあります。
もくじ情報：ヨグマタ巻頭言；序章　「あるがままの自分」とは；１章　「心の悩み」を浄化する；２章　「体の悩み」を浄化する；３章　「人生の悩み」を浄化する；終章　あるがままの自分になる；特別付録　実践！あるがままの自分になる生活習慣

相川　圭子(アイカワ　ケイコ)
ヨグマタ。女性で史上はじめて「究極のサマディ（悟り）」に達した、現在世界で会えるたった２人のヒマラヤ大聖者（シッダーマスター）のひとり。仏教やキリスト教の源流である５０００年の伝統をもつヒマラヤ秘教の正統な継承者。１９８６年、伝説の大聖者ハリババジに邂逅。標高５０００メートルを超えるヒマラヤの秘境で、死を超える究極のサマディ修行を行い成就。神我一如に何日もとどまる最終段階のサマディに到達、究極の真理を悟る。１９９１年から２００７年にかけて、計１８回、インド各地で世界平和と真理の証明のため公開マサディを行い、その偉業をインド中の尊敬を集める。２０２３年６月にニューヨーク国連本部で開催された国際ヨガデーの式典ではインドのモディ首相に祝福を授ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）