内容紹介：『すべての不調は自分で治せる』は１２万部を超えるロングセラー。発売から４年半が経過したいまも２，３か月ごとに３０００部の重版がかかっています。本著は前作をベースに新規の情報も加え、誰でもわかる、誰でもできることをめざした図解版です。『メガビタミン健康法』以降の著作は専門的になりすぎたきらいがありますが、本作は原点に立ち返った超入門編。Ａ５判で１１２頁と気軽に読める作りなのでより多くの人に手に取っていただけるはずです。メンタル不調をはじめ、心と体の健康は栄養療法でみずから改善できます。「つらい人生」はただの栄養不足。「自分で治す栄養療法」をはじめ、続け、「習慣化」することで、健康になるための必携バイブルです。
心と体の健康は、これだけ押さえておけばＯＫ！幼児から高齢者まで、分子栄養学の決定版。最新情報も満載！
もくじ情報：第１章　自分で治す栄養療法（自分で治す栄養療法とは？；栄養療法で重要なのは手順！　ほか）；第２章　自分で治す栄養療法　メンタル不調・子ども編（メンタル不調がある際の栄養療法；ナイアシンアミドの摂り方　ほか）；第３章　お悩み・症状別ワンポイントアドバイス（精神科の薬を減らしたい（うつ病、不安障害、躁うつ病、統合失調症など）；ナイアシンアミドが有効な精神科疾患　ほか）；終章　自分で治す栄養療法　まとめ（朝；昼；夕；就寝前）

藤川　徳美(フジカワ　トクミ)
精神科医、医学博士。１９６０年、広島県生まれ。１９８４年、広島大学医学部卒業。広島大学医学部附属病院精神神経科、県立広島病院精神神経科、国立病院機構賀茂精神医療センターなどに勤務。うつ病の薬理・画像研究や、ＭＲＩを用いた老年期うつ病研究を行い、老年発症のうつ病には微小脳梗塞が多いことを世界に先駆けて発見する。２００８年に「ふじかわ心療内科クリニック」（広島県廿日市市）を開院。うつ病をはじめとした気分障害、不安障害、睡眠障害、ストレス性疾患、摂食障害、認知症、子どもの発達障害や起立性調節障害などの治療に携わる。高タンパク／低糖質食を中心とした栄養療法で目覚ましい実績を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）