自分の時間を、ちょうどよく、好きなように。大人の、あたらしいがんばり方。
もくじ情報：１　自分と出会い直す（５０歳になったら「自分の物語」をはじめよう；まるで１０歳の少年のように、大人こそ無邪気に生きよう　ほか）；２　プロジェクトをはじめる（人生後編のシナリオは「自分を知る」ことから；過去の恋愛をすべて書き出してみる　ほか）；３　行動の整え方（テクノロジーとなかよくなる；あたらしい情報にアンテナを張る　ほか）；４　習慣のつくり方（暮らしのリズムをデザインする；ぜいたくするなら住環境　ほか）；５　こころのもち方（毎日、自由に空想する；「むり」と口にしないという約束を　ほか）

松浦　弥太郎(マツウラ　ヤタロウ)
エッセイスト。２００２年セレクトブック書店の先駆けとなる「ＣＯＷＢＯＯＫＳ」を中目黒にオープン。２００５年からの９年間『暮らしの手帖』編集長を務める。その後、ＩＴ業界に転じ、（株）おいしい健康取締役就任。２００６年より公益財団法人東京子ども図書館役員も務める。他に、ユニクロの「ＬｉｆｅＷｅａｒ　Ｓｔｏｒｙ　１００」責任編集。「Ｄｅａｎ＆Ｄｅｌｕｃａマガジン」編集長。「正直、親切、笑顔、今日もていねいに」を信条とし、暮らしや仕事における、たのしさや豊かさ、学びについての執筆や活動を続ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）