大東文化大をＶ字復活させた真名子マジックとは！？今、この駅伝監督がすごい！！！
もくじ情報：第１章　「真名子マジック」は特別な魔法ではない（軌跡）；第２章　目標クリアまでの「１＝ストーリー」をつくる（マインドセット）；第３章　練習で目の前にある「１＝課題」をクリアしていく（真名子式トレーニングの考え方）；第４章　自己記録の壁を破る！真名子式練習メニュー（目的を理解して確実に「１」を積み上げる！真名子式練習メニューの考え方；フォーム効率を上げる！真名子式動きづくりドリル；ケガをせずに長く走れる！真名子式ストレッチ＆エクササイズ；真名子式練習メニューを組んでみよう！）；第５章　「１＝心」を込めて強くなる（真名子語録）

真名子　圭(マナコ　キヨシ)
１９７８年９月２７日、三重県生まれ。大東文化大学陸上競技部男子長距離ブロック監督。四日市工業高校で陸上競技を始め、卒業後、大東文化大学に進学して箱根駅伝には４回出場。最終学年となった第７７回大会では主将として１０区を走り、当時の区間新記録で区間賞を獲得した。大学卒業後はＨｏｎｄａに所属し、実業団ランナーとしてニューイヤー駅伝にも出場。引退後は、三重県の高校陸上部を経て、２０１２年４月より仙台育英学園高校の陸上競技部長距離男子ブロック監督を１０年間務め、２０１９年には全国高校駅伝で１２年ぶり８回目の優勝に導く。２０２２年４月より母校である大東文化大学の陸上競技部男子長距離ブロック監督に就任し、箱根駅伝第１００回大会において、低迷するチームをわずか２年で９年ぶりのシード権獲得に導いた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）