内容紹介：有名で実績のある「時間管理術」や「タスク管理術」などを実践しても、「うまく使いこなせない」「どれが一番いいのか分からない」と、結局続かなかった経験はありませんか？　本書の著者も、かつてはその一人でした。あらゆる方法を試しては挫折を繰り返し、この「タスク管理の結論」である【ウェルビーイングスクラム】に辿り着きました。ウェルビーイングスクラムは、アメリカ企業の７１％が採用し、短期間で生産性を３００％から最大８００％に向上したアジャイル開発法のひとつ「スクラム」をベースに、「ＧＴＤ（Ｇｅｔｔｉｎｇ　Ｔｈｉｎｇｓ　Ｄｏｎｅ）」「ポモドーロ・テクニック」「アイゼンハワー・マトリクス」「ＩＦ－ＴＨＥＮプランニング」などの方法を掛け合わせた【１日１５分でできる】最強のフレームワークです。ハーバード大学などの論文や書籍など５０以上の文献に基づくこの方法は、仕事だけでなく日々の生活にも活かすことができます。もう時間がないと嘆くことはありません。限られた時間で目標やタスクを効率よく達成し、持続的な幸福（ウェルビーイング）を感じられる人生を送るために、この方法を取り入れてみてください。
ハーバード大学、コーネル大学、東京大学など、５０の文献から導き出された限りある時間の中で効率よく結果を出す最強のフレームワーク。
もくじ情報：１　人生の「時間」は、幸福に生きるために使う；２　代表的な５つのタスク管理法には限界がある；３　人生の羅針盤となる「人生計画書」を作る；４　頭の中をスッキリさせる「やりたいことリスト」を作る；５　夢を行動に変える「人生アクションリスト」を作る；６　週次活動計画「週次アクションリスト」を作る；７　日次活動計画「日次アクションリスト」を作る；８　成果を祝う「達成リスト」と仕組みを改善する「学びリスト」を作る；９　ウェルビーイングスクラムに適切なツール；１０　ウェルビーイングスクラムを最小限で始める方法；１１　ウェルビーイングスクラム応用編Ｑ＆Ａ

北村　拓也(キタムラ　タクヤ)
博士（工学）。１９９２年、福島県生まれ。広島大学工学部でプログラミングに出合い、在学中に子ども向けプログラミングスクール「ＴｅｃｈＣｈａｎｃｅ！」（全国２０店舗以上展開）をはじめ、学習アプリ開発会社（売却）、サイバーセキュリティ教育会社などを連続起業。これまでに「Ｕ‐２２プログラミングコンテスト」コンピュータソフトウェア協会会長賞、「ＩｏＴ　Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ　Ａｗａｒｄ」総務大臣賞、「ＣＶＧ全国大会」経済産業大臣賞、「人工知能学会研究会」優秀賞など、４０以上の賞を受賞。現在は広島大学の特任助教として学生の起業支援に取り組んでいる。教育分野でも情報発信を行う