内容紹介：飲めば飲むほど健康から遠ざかる！？　危ないサプリ、本当に効くサプリを徹底検証。２０１３年刊行７刷書籍の増補改訂版！
飲む前に知ってほしい、サプリメントとの上手な付き合い方。
もくじ情報：序章　アラフィフ女性Ｔさんのサプリメント事情；第１章　あなたの知らないサプリメントの正体；第２章　損しない、サプリメントの賢い選び方、付き合い方；第３章　何をどう飲めばいいのか―サプリメントのトリセツ；第４章　お悩み・症状別栄養素の摂り方；第５章　一番大事な身体の仕組みとサプリメントとの付き合い方

田村　忠司(タムラ　タダシ)
株式会社ヘルシーパス代表取締役社長。１９６５年生まれ。富山県出身。１９８８年東京大学工学部産業機械工学科卒業。同年、株式会社リクルートに入社。１０年間にわたり、通信事業を中心に経営戦略、新規事業立案、マーケティング戦略立案に従事。１９９８年「日本老化制御研究所」を擁する日研フード株式会社に入社。取締役経営企画室長、サプリメントの製造子会社の代表取締役社長として活動。２００６年「医療従事者が自信を持って使えるサプリメントを提供してほしい」という医師、薬剤師からの要請と出資を受け、医療機関専門サプリメーカー、株式会社ヘルシーパスを設立。栄養療法に取り組む医師・歯科医師へのサポート・情報提供のため、日本全国を飛び回り、楽しく仕事に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）