内容紹介：リハビリの名医が監修！毎日、日記をつけるだけで「認知症」を遠ざける！●とにかくシンプル！その日の出来事と日付・天気を書くだけ！●２００文字を目安にできるだけ漢字を使って書く●月に１回は日記を家族や友人に読んでもらい、思い出話をする●１日に起きたことをその日の夜に思い出すことが大切●日記と一緒に行えば効果倍増！簡単にできる運動＆食生活も紹介●認知症予防に役立つ「一言アドバイス」を各ページに掲載●医療現場でも実際に使われている内容です！