内容紹介：ねこ背にも種類がありました！　現代人はだいたい何かしらのねこ背なのですが、そこには5つのタイプがあります。自分のねこ背タイプを分析し、そのタイプ別ストレッチをすることで、劇的にねこ背解消のアプローチが可能になります。著者はテレビ番組でも人気のカイロプラクティックの専門家。体の痛みの根本原因、ねこ背を撃退しましょう！
ねこ背になればなるほど、コリがひどくなる！肩こり人口約１０００万人、腰痛人口約１２７４万人のすべての日本人に贈る、５つのねこ背タイプ別解消法です！
もくじ情報：第１章　なぜ姿勢が痛みの原因になるのか；第２章　あなたのねこ背タイプをいますぐチェック！；第３章　ねこ背タイプ別解消習慣＆ストレッチ；第４章　どんなねこ背タイプにも効く！キャットレッチ；第５章　ヤバいねこ背を終わらせるための注意すべき姿勢習慣；第６章　ストレッチ効果を倍増させる、７つの方法

碓田　拓磨(ウスダ　タクマ)
１９６７年長野県生まれ。虎ノ門カイロプラクティック院院長。早稲田大学保健体育講師。早稲田大学社会科学部卒業。米国アイオワ州パーマーカイロプラクティック大学卒業。医学部同等のカリキュラムを終え、ドクター・オブ・カイロプラクティックの学位を取得する。２００２年より早稲田大学「姿勢と健康」の講師を務める。毎年大勢の学生が受講を希望し、抽選になるほどの人気。テレビ等、メディアでも活躍中で、某朝の番組にて、年間コーナー視聴率２位を稼いだ実績がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）