内容紹介：ダイエット、糖質制限、筋トレ、貯蓄、自炊、資格の勉強…世の中には「続けられる人」と、長続きせず「続けられない人」がいる。その差は、その人の能力でも、心の強さなどではなく、ただただ「習慣」にあるのだ。本書は、「続けられる人」の習慣を、日常生活、行動心理、メンタル、思考法、脳科学など、さまざまな側面から紹介します。
もくじ情報：１章　続けられる人の「はじめ方」の習慣、ぜんぶ集めました。；２章　続けられる人の「行動」の習慣、ぜんぶ集めました。；３章　続けられる人の「考え方」の習慣、ぜんぶ集めました。；４章　続けられる人の「毎日」の習慣、ぜんぶ集めました。；５章　続けられる人の「勉強」の習慣、ぜんぶ集めました。；６章　続けられる人の「お金」の習慣、ぜんぶ集めました。；７章　続けられる人の「健康」の習慣、ぜんぶ集めました。；８章　続けられる人の「ダイエット」の習慣、ぜんぶ集めました。；９章　続けられる人の「運動」の習慣、ぜんぶ集めました。；１０章　「続けられない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

吉井　雅之(ヨシイ　マサシ)
有限会社シンプルタスク代表取締役。Ｎｏ．１習慣形成コンサルタント。ＪＡＤＡ協会ＳＢＴ１級コーチ。多業種にわたる企業の顧問として増収増益のお手伝いをする傍ら、習慣形成を軸に人材育成トレーニングや講演、セミナー、オンライン講座も開講中。また、学校講演・保護者向け講演も積極的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）