内容紹介：３００人の東大生を調べてわかった！勉強、仕事、プライベート……あらゆる「挑戦」に効く！途中で挫折するのは「準備不足」が原因！
頑張りたくない、わけじゃないけど「ムダな努力」はしたくない。性格の４タイプ×仕事の４タイプで、目標達成率１００％の「事前準備」がわかる！
もくじ情報：ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　「自分のタイプ」×「仕事のタイプ」で、「目標達成率１００％の準備」がわかる―準備は「自分と仕事の相性」によって変わる；０　あなたとあなたの仕事はどれ？「性格」と「仕事」には４つのタイプがある―目標を達成する人は「得意な仕事・苦手な仕事」を自覚している（あなたはどっち？「カメタイプ」「ウサギタイプ」；仕事・勉強にも「カメ型」「ウサギ型」がある　ほか）；１　「何から始めるべきか、わからない」が一生なくなる４つの事前準備―目標を達成する人は「やるべきこと」を即座に明確化する（適切に面倒くさがる―頑張る前に「正解のやり方」を調べてみよう；スケジュールをギチギチに組む―頑張る前に“スピード・シンプル・システム”で「迷う余地」をなくそう　ほか）；２　「頑張りが続かず、サボってしまう」が一生なくなる５つの事前準備―目標を達成する人は「迷う余地」を意図的に排除する（「とりあえず」で決断する―頑張る前に「３カ月は迷わない」目標を定める；「息抜き」はしない―頑張る前に「目標につながる息抜き」を見つけよう　ほか）；３　「単純作業を、つい後回しに」が一生なくなる４つの事前準備―目標を達成する人は「条件反射」をうまく利用して始める（「８０点を高速で回す」を意識する―頑張る前に「最初の１周」はなる早で終わらす覚悟を決めよう；とにかく「その場で終わらせる」―頑張る前に「後回しグセ」を克服しよう　ほか）；４　「飽きてしまって、続かない」が一生なくなる５つの事前準備―目標を達成する人は「人間の弱さ」を逆手にとって続ける（「１００％」が計画どおりだと思わない―頑張る前に「８０％達成」できる計画を立てよう；１人で努力することをやめる―頑張る前に「ライバル」を設定しよう　ほか）