「人生の勝者になるためのセルフマネジメント術、教えます」大手企業に入社後、うつになり２年後に退職。その後２０年間「底辺」を彷徨い身につけたのは、不確実な時代をサバイブする「生活防衛術」。自分と大切な人を守り、正しく生きていくための最強の指南書。
もくじ情報：第一章　脳内デトックスから始めよう―革命とは初期設定の変換（正しいのか現代文明；人間とは何（生物としての特徴）　ほか）；第二章　生活実践マニュアルの軸（素人は戦略戦術を語り、玄人はロジスティクスを語る；生活の運用には、意志力、ＧＴＤ、ＮＰＭの三位一体が必須　ほか）；第三章　生活実践マニュアル各論（金とは何か；現代日本経済のプチクロニクル　ほか）；第四章　健康と成長過程（健康法の土台；人間の成長過程）