内容紹介：本書はイギリスでは発売１ヶ月で４万部の売れ行きを記録。英国ＳＵＮＤＡＹ　ＴＩＭＥＳベストセラー！ホルモンのせいで「感情的だ」と言われたことがあるすべての女性に捧げる、ホルモンの入門書にして取扱説明書。生理不順やＰＭＳから更年期までカバーする症状別で、各章４～７種類の主要なホルモンを紹介し、その役割やどのように付き合えばいいのか、コントロールの方法など実践的な知識を掲載します。複雑な名前で覚えにくいホルモンをキャラクター化し、イラスト豊富で理解しやすく読みやすい１冊です。【今日からできるティップスが満載！】・サクランボを食べると良く眠れる。・良質な脂肪が頭をすっきりさせる！　・ブラジルナッツを食べると代謝ＵＰ！第１章睡眠不足第２章食べ過ぎ第３章ぼーっとする・もの忘れ第４章気分の落ち込み第５章イライラ・怒り第６章周期の乱れ