誰にも言えないモヤモヤを書きとめて、わたしらしさを取り戻す。習慣／キャリア／趣味／人間関係／健康と暮らし…どこからでも始められる５０のワークシート。完売続出！ＳＮＳで話題の「おひとりさま会議用紙」ワークブック化！
もくじ情報：１　自己肯定感　ありのままの自分を認めてあげるためのひとり会議（一番の味方は自分自身；ひとり時間は自分を整える大切なひととき）；２　夢・目標・ライフプランを見直すためのひとり会議（なりたい未来を具体的に想像する；自分にとっての「自立」とは？）；３　趣味　私の時間を充実させるためのひとり会議（芸術や文化に触れて日々を充実させる；頑張っている姿を応援することが心の充電　ほか）；４　人間関係　心地よいつながりをつくるためのひとり会議（私にとって、本当に大切な人は誰？；過去の恋もこれからの恋もすべて私の人生）；５　健康と暮らし　私らしい生活を楽しむためのひとり会議（日々の習慣が私らしい人生を生みだしていく；心と体の声を聞く　ほか）

山口　恵理香(ヤマグチ　エリカ)
株式会社ａｔｅｌｉｅｒ　ＥＲＩＣＡ代表取締役。不登校や父との死別といった困難な経験を乗り越え、「孤独」を原動力に夢を実現させる覚悟を持つようになる。その覚悟が周囲にも良い影響を与え、自らの世界が広がっていくことを実感。この経験をもとに、２０２０年に「書くことは、生きること」をコンセプトとした小さな文房具店「Ｓｅｌｆ０（セルフレイ）」を開業。オリジナルで開発した「おひとりさま会議用紙」が瞬く間にヒット商品となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）