Ｑアレクサンダー・テクニークでは何をしますか？Ａ「いつものパターンから抜けるプロセス」を学びます。「手放す」ことで、もっとうまくなる！ロングセラー『演奏者のためのはじめてのアレクサンダー・テクニーク』著者による、もっと自由に演奏するためのヒント集。豊富なワークつき。Ｑ＆Ａ形式。
もくじ情報：１　姿勢って、むずかしい？（まず体の中心部分に意識を向ける；１　どんな姿勢を目指したらいい？　ほか）；２　動きが変われば演奏は楽になる？（自分の体と動きを探求してみよう；１　脱力がうまくできません　ほか）；３　からだの使い方で練習は変わる？（“いつの間にか自然と上達している”そんな練習をするために；１　息が続きません　ほか）；４　人前でパフォーマンスするときのヒント（自分とまわりの環境との“関わりを見る”こと；１　練習時間が限られていて焦りがちです　ほか）；５　結局、アレクサンダー・テクニークって何？（従来の“メソッド”とは異なるアレクサンダー・テクニークならではのアプローチ；１　「アレクサンダー・テクニーク」という言葉の由来は？　ほか）

石井　ゆりこ(イシイ　ユリコ)
アレクサンダー・テクニークｌｉｔｔｌｅｓｏｕｎｄｓ代表。ＡＴＩ（Ａｌｅｘａｎｄｅｒ　Ｔｅｃｈｎｉｑｕｅ　Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ）認定教師。日本初の教師養成コースＫＡＰＰＡ卒業後、米国ボストンのＡｌｅｘａｎｄｅｒ　Ｔｅｃｈｎｉｑｕｅ　Ｃｅｎｔｅｒ　ａｔ　Ｃａｍｂｒｉｄｇｅで学ぶ。１９９９年から２０，０００人以上の方々に個人レッスンとグループレッスンを教えている。２０１６年より国立音楽大学非常勤講師。早稲田大学エクステンションセンター講師としても教えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）