陸上競技の名門、中京大中京高校を率いてインターハイ総合優勝多数、数多くのインターハイ王者を育ててきた名将・北村肇による、スプリント力を高める「機能改善」メソッドを大公開！常勝チームをつくり上げた考え方、スプリントに対する考察、数多くのドリルを紹介する。
もくじ情報：１章　チームづくり；２章　スプリント考察；３章　動きのチェック；４章　その場ドリル；５章　動きづくりドリル；６章　スプリントバウンドドリル；７章　スタート練習；８章　ハードルドリル＆ハードルヒップジョイント；９章　フィジカルトレーニング；１０章　未来に伝えたい提言

北村　肇(キタムラ　ハジメ)
元・中京大中京高校陸上競技部監督／現・日本福祉大学陸上競技部監督。現役時代は４００ｍハードルでインターハイ４位などの実績を持ち、早稲田大学卒業後、母校・中京大中京高校の教員となり、陸上競技部での指導キャリアをスタート。２０２４年に定年退職するまで、インターハイ総合優勝多数。数多くのトップクラスの選手を育成してきた。２０２４年４月より日本福祉大学陸上競技部の総合コーチ、２０２５年春より監督に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）