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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
ほりえ さちこ(ホリエ サチコ)
料理研究家として雑誌やテレビで活躍中。中でも弁当のレシピには定評があり、デコ弁から男子向け、健康志向のものまで幅広いレパートリーを誇る。夫、長男との３人暮らし（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ほりえ さちこ(ホリエ サチコ)
料理研究家として雑誌やテレビで活躍中。中でも弁当のレシピには定評があり、デコ弁から男子向け、健康志向のものまで幅広いレパートリーを誇る。夫、長男との３人暮らし（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） |
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もくじ情報：００ ある食いしんぼうのお弁当１週間コーデ！（［ＭＯＮ．］スタートダッシュ！ウインナソーセージたっぷり弁当；［ＴＵＥ．］持久力チャージ！炭水化物もりもり弁当 ほか）；０１ これでいいのだ！どんぶり風のっけ弁当（てりてりチキンてり焼き丼弁当；これでもかののり弁風鮭のムニエル丼弁当 ほか）；０２ しっかり食べたい！定食弁当（安心の肉じゃが定食弁当；魅惑のチキン南蛮定食弁当 ほか）；０３ おにぎり サンドイッチ おにぎらず（爆弾おにぎり／カルビ…（続く）
もくじ情報：００ ある食いしんぼうのお弁当１週間コーデ！（［ＭＯＮ．］スタートダッシュ！ウインナソーセージたっぷり弁当；［ＴＵＥ．］持久力チャージ！炭水化物もりもり弁当 ほか）；０１ これでいいのだ！どんぶり風のっけ弁当（てりてりチキンてり焼き丼弁当；これでもかののり弁風鮭のムニエル丼弁当 ほか）；０２ しっかり食べたい！定食弁当（安心の肉じゃが定食弁当；魅惑のチキン南蛮定食弁当 ほか）；０３ おにぎり サンドイッチ おにぎらず（爆弾おにぎり／カルビおにぎり／チーズおかかおにぎり；まぐろの角煮おにぎり／天むす風鶏のから揚げおにぎり／コーンバターの肉巻きおにぎり ほか）；０４ 食いしんぼうの夢！むちゃぶり弁当（どこでもラーメン弁当；お好み焼き＆ご飯弁当 ほか）；０５ 作っておくと超助かる！ヘルシーな野菜の常備菜（にんじんごまあえ／キャロットラペ／キョロット；ペペロンほうれん草／ほうれん草のベーコン炒め／ほうれん草とハムのマヨあえ ほか）