内容紹介：著者自身が経験した思春期の苦しみの記録「思春期日記」とそれを克服するために様々な書物から得た珠玉の言葉たちを読者に紹介。苦しみの内容や程度は違っても、同じように悩める思春期・青年期を過ごしている若者たちに、少しでもそれを和らげ、自分自身の糧としていく方法を届ける。
悩みぬいた青春期の私を励ましてくれた珠玉の名言集。
もくじ情報：第一章　思春期日記（心の闇への入り口；高校入学；制御不能な情緒不安定；人格形成のめざすもの；友人関係と人格形成　ほか）；第二章　悩みの特効薬（物事に動じない強い精神力を求めるあなたへ；うまくいかない人間関係に悩むあなたへ；周りの人の目が気になってしまうあなたへ；気分の浮き沈みによる情緒不安定に悩むあなたへ；人に好かれる会話術を身につけたいあなたへ　ほか）

谷　憲治(タニ　ケンジ)
１９５７年徳島県神山町鬼篭野生まれ。２０２３年仁寿会東洋病院院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）