内容紹介：週１回食べないだけで、胃腸が本来の機能を取り戻し、面白いように痩せていく！体調も改善し、リバウンドしにくい最強メソッド！
週１回「食べない」だけで、体調も絶好調！空腹が、体質改善のスイッチをＯＮにする。
もくじ情報：第１章　「月曜断食」は究極のダイエット＆体質改善法；第２章　誰でも簡単に実践！月曜断食；第３章　断食を楽にする知恵；第４章　これで迷わない！月曜断食Ｑ＆Ａ；第５章　リバウンド知らずの食べ方講座；第６章　断食で生まれ変わった！体験談

関口　賢(セキグチ　マサル)
１９８５年、千葉県千葉市生まれ。ダイエット専門鍼灸院ハリエット総院長。サッカーの名門・市立船橋高校でサッカー漬けの日々を送り、２００７年、東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。中国式鍼治療専門店ハリー（ＨＵＲＲＩ）の王先生に憧れ、弟子入り。２０１０年、関口鍼灸治療院ＨＥＡＬ　ｔｈｅ　ＷＯＲＬＤを銀座にオープン。２０１９年、ハリエット銀座に改称し、六本木にもオープン。歌手、モデル、タレントなどのボディマネジメント・ダイエットアドバイザーとしてサポートし、プロサッカー選手などのトレーナーとしても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）