内容紹介：「年をとったからできないと考えるのはおかしいと思うんです。やってみたら意外とできたってことは多いものです。もしできなかったとしても思っていたよりもできるものです。できないことができることで喜びにつながります。そうするともう少しやってみよう、新しいことにチャレンジしてみようって。その連続ですよ」（本書より）日本男性の健康寿命は平均７２歳。「人生１００年時代」が叫ばれる中、世界中のメディアからも出演オファーが後を絶たない世界最高齢のアイアンマン稲田弘（いなだひろむ）、９２歳。　アスリートとしてだけでなく、健康長寿を体現する「人生の達人」として、「奇跡体験！アンビリバボー」ほかテレビでも紹介されているシニアの星が語り尽くす新しい「人生の指南書」。学生時代はスポーツ音痴で様々な部活動を挫折。定年後にオープンしたスポーツクラブで運動不足解消のために始めた水泳で開眼。マスターズで世界記録に０２秒差までに肉迫するアスリートに豹変。その後は、興味の向くままにトライアスロンの道へ。８０代でアスリートとしてピークを迎える。２０１６年、２０１８年のアイアンマン世界選手権では完走を果たし、カテゴリー別で世界新記録を達成。現在、９０歳を超え唯一無二の「９０代トライアスリート」として、その動向が世界中から脚光を浴びている。本書では、年間のトレーニングや２０年間変わらない食事や健康法なども詳述。トライアスロンに興味を持つ人のみならず、健康長寿に興味のあるシニア層でも手に取りやすい内容となっています。
前人未到レジェンドアスリートのすべて。
もくじ情報：稲田弘　レジェンドストーリー；アイアンマンワールドチャンピオンシップ・コナ　コース紹介；第１章　アイアンマンの世界（体力的なピークは８０歳；初めての世界選手権　ほか）；第２章　世界最高齢のアイアンマンとして（戦争の記憶；スポーツ音痴　ほか）；第３章　９２歳「今を生きる」（完走すれば世界記録；「９０歳の壁」　ほか）；第４章　私の日常生活（２４時間トライアスロン中心の生活；トレーニングについて　ほか）

稲田　弘(イナダ　ヒロム)
１９３２（昭和７）年、大阪府生まれ。早稲田大学卒業後ＮＨＫで放送記者として活躍。全国に赴任。難病になった妻の看病のために６０歳で定年退職。運動不足解消のために始めた水泳で頭角を現し、マスターズ大会にも出場。１６年と１８年に出場したアイアンマン世界選手権大会の最高齢優勝記録が、ギネス世界記録に認定。現在も現役最高齢選手として活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）