あらゆるものにとらわれず、自由な心で生きるための知恵を、臨済宗妙心寺派管長が経験談を織り交ぜながら解説。美しくやさしい日本画が言葉のイメージを広げてくれます。「日常を見直すきっかけになった」と好評だった名著が文庫版で復活。
もくじ情報：第一章　正しい心を持つ（何気ない一言が時に尊いもの；純粋さこそが真の力　ほか）；第二章　毎日を穏やかに過ごす（今すべきことをきちんとこなす；比べて生きることをやめる　ほか）；第三章　しがらみから自由になる（「自分のもの」という思いを捨てる；思い通りにはいかないと知る　ほか）；第四章　人付き合いをしなやかにする（他の人に支えられて、人は成長する；互いを生かす人間関係を　ほか）；第五章　本当の幸せをつかむ（「足る」を知れば心が穏やかになる；「何くそ」で困難を越えよ　ほか）

山川　宗玄(ヤマカワ　ソウゲン)
臨済宗妙心寺派管長。昭和２４年、東京都生まれ。昭和４９年、埼玉大学理工学部卒業、野火止平林僧堂、白水敬山老師について得度、同年、正眼僧堂に入門。平成６年より、正眼寺住職、正眼僧堂師家、正眼短期大学学長。令和６年に臨済宗妙心寺派管長に就任