内容紹介：どうやって老いと向き合う？　断捨離はしたほうがいいのか、節約をそこまでやるの？　モノを増やさない工夫は？　若づくりはイタイの？　親の介護、葬式、お墓はどうする？　孤独死問題はどうなっている？日本で関心が高まる「老い」に、ドイツ人はどのように向き合っているのか－－日本とドイツを知り尽くした人気エッセイストが、本音インタビューをもとに「ドイツ式・老い支度」を綴る。日本の私たちがなかなか気付かない「考えすぎずにさらりと老いるドイツの知恵」が満載。飾らず、気負わず、合理的。それでも恋愛までしてしまうポジティブさで、歳をとることが怖くなくなる本。
ドイツ式、幸せな歳の取りかた。元気の秘訣はケチケチ活動。「老い支度」より大切なのは「今」。認知症になったから世界旅行へ。配偶者に先立たれたら「出会い系」へ。年齢は変えられないから悩まない。エコなお墓に大注目！喪服はブラックデニムでいい。断捨離はしない。ケアする人は女性？外国人？死ぬなら突然死がいい。
もくじ情報：プロローグ；第１章　ドイツ人は気取らず生きる（ドイツ人は「人」に合わせない　６４歳の「おひとり様デビュー」；ドイツ人は「友情のケア」を忘れない　「友達」ができたあとは「友情」を育む　ほか）；第２章　ドイツ人は飾らずケチる（ドイツ人は「無料クーポン券」を手に走る　元気の秘訣は「ケチケチ活動」？；ドイツ人は、いつでもどこでも節約する　森でも海でも節約を貫く　ほか）；第３章　ドイツ人は悩まず片付ける（ドイツ人は「断捨離」しない　物を捨てる以前に物を買わない；ドイツ人はＩＫＥＡを買わない　世代を超えて物を受け継ぐ「究極の節約」　ほか）；第４章　ドイツ人はさらりと老いる（ドイツ人は「介護」を自力でしない？　親を介護施設に入れるのはかわいそう？；ドイツ人男性は「車」にこだわる　「運転＝アイデンティティ」の男性高齢者　ほか）；第５章　ドイツ人は構えず旅立つ（ドイツ人は「死の準備」をしない　日本人のほうが「老いと死」について現実的？；ドイツ人は「突然の死」を受け入れる　飛行機事故で「断ち切られた」父の人生　ほか）；エピローグ―母の老後、私の老後

ヘフェリン，サンドラ(ヘフェリン，サンドラ)
エッセイスト。ドイツ・ミュンヘン出身。日本在住２８年。日本語とドイツ語の両方が母国語。自身が日独ハーフであることから、「多文化共生」をテーマに執筆活動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）