内容紹介：　手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害（ＯＣＤ）」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。　脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。　そのための「四段階方式」の行動療法を本書は呈示。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。＜目次より＞はじめに（一九九六年）まえがき（二〇一六年）序　章　強迫性障害とは何か第１部　四段階方式とは何か　第１章　第一段階　ラベルを貼り替える－－「わたしではない、ＯＣＤがさせるのだ」　　第２章　第二段階　原因を見直す－－「脳のロックをはずす」　第３章　第三段階　関心の焦点を移す－－「願っているだけでは、　実現しない」　第４章　第四段階　価値を見直す－－「ＯＣＤが教えてくれること」　第２部　人生に応用する　第５章　自分の心を自覚する　第６章　家族はどうすべきか　第７章　過食、アルコール依存症などへの応用　第８章　治療にあたって　第９章　「浮き輪」としての薬　第　１０　章　あなたは強迫性障害か？　第　１１　章　自分で治すためのマニュアル
手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害（ＯＣＤ）」は、じつは脳の生化学的なはたらきの問題だった。脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。そのための「四段階方式」の行動療法を本書は提示。強迫性障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。
もくじ情報：序章　強迫性障害とは何か；第１部　四段階方式とは何か（第一段階　ラベルを貼り替える―「わたしではない、ＯＣＤがさせるのだ」；第二段階　原因を見直す―「脳のロックをはずす」；第三段階　関心の焦点を移す―「願っているだけでは、実現しない」；第四段階　価値を見直す―「ＯＣＤが教えてくれること」）；第２部　人生に応用する（自分の心を自覚する；家族はどうすべきか；過食、アルコール依存症などへの応用；治療にあたって；「浮き輪」としての薬；あなたは強迫性障害か？；自分で治すためのマニュアル）

シュウォーツ，ジェフリー・Ｍ．(シュウォーツ，ジェフリーＭ．)
医学博士。カリフォルニア大学ロサンゼルス校医学部精神医学研究教授。強迫性障害（ＯＣＤ）治療の世界的権威。本書『不安でたまらない人たちへ』（Ｂｒａｉｎ　Ｌｏｃｋ）は世界的なベストセラーとなった