内容紹介：いつの間にか見失った自分を、取り戻す。書くこと。歩くこと。そして、自分の心の声に耳を澄ますこと。それは、ほんとうの自分に出会い直すための、小さな冒険です。世界的ベストセラー『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』の著者が贈る、自分の人生にもう一度チャンスをあげるための、12週間のプログラム。大人になるにつれ、「無理だ」と諦めてしまった夢や目標を、再び手に入れるためのヒントがここにあります。――――――――かつては、こんな自分になりたいと思い描けていた。けれど、目の前のことに追われるうちに、自分自身はいつの間にか置き去りになっていた。見失った自分を取り戻すには、あなたがもともと持っていた創造性を信じ、縛られてきた思い込みや制限から自由になること。まずは小さな行動から始めればいい。朝、目覚めたらペンを走らせる。20分間、外を散歩する時間をとる。週に一度は、心躍る冒険に出かける。そのひとつひとつが、忘れ去られた感性を解き放つ。
私たちの中に眠る可能性を解き放つ、１２週間の旅。かつては、こんな自分になりたいと思い描けていた。けれど、目の前のことに追われるうちに、自分自身はいつのまにか置き去りになっていた。見失った自分を取り戻すには、あなたがもともと持っていた創造性を信じ、縛られてきた思い込みや制限から自由になること。まずは小さな行動から始めればいい。朝、目覚めたらペンを走らせる。２０分間、外を散歩する時間をとる。週に１度は、心躍る冒険に出かける。そのひとつひとつが、忘れ去られた感性を解き放つ。
もくじ情報：歩くことで魂を動かす；起点の感覚を発見する；調和の感覚を発見する；一段高いところから見る感覚を発見する；冒険の感覚を発見する；ノーと言える感覚を発見する；境界の感覚を発見する；背中を押される感覚を発見する；見分ける能力を発見する；立ち直る感覚を発見する；仲間意識を発見する；信頼の感覚を発見する；創造の感覚を発見する

キャメロン，ジュリア(キャメロン，ジュリア)
２５年以上にわたって、創造性を育てる方法論「アーティスト・ウェイ」を語り、さらに磨きつづけているジュリア・キャメロンは、３５年以上、アーティストとして活躍している。ハリウッド映画、テレビのライターやディレクター、インディペンデント映画やドキュメンタリーの監督など、その活動は多岐にわたる。ワシントン・ポスト、ニューヨーク・タイムズ、ローリング・ストーン、ヴォーグといったさまざまな媒体にも寄稿。ノースウエスタン大学では、シナリオと小説のワークショップ「神の気分」を主宰し、自らの創造性を妨げないテクニックを教えている