内容紹介：推しは世界を救う　１０万人のリアル推し活ライフ！ＮＨＫ「あさイチ」の超大人気企画「教えて推しライフ」を再構成。番組に寄せられた約１０万人のアンケートから、「推し」によって幸せになり、「推し」に生かされ、「推し」によって人生が変わったリアル推しライフを紹介。「推し活」をしているのってどんな人？　「推し」ってどうやってみつけるの？　誰が、いつ、誰を、どのように推しているの？　推すことで日常はどのように変わるの？　推し活のマナーとルールとは－－。これを読めば推し活のすべてが分かる。人生が輝く“「推し」のいる生活”のススメ！【内容】（抜粋）●「“推し”の家政婦になったつもり」で家事（ヒョンビンさん推し）●推しで３０キロのダイエットに成功（エレカシ宮本さん推し）●推しで難関試験合格（嵐・大野くん推し）●「推し活の先にあったのは“移住”」（アニメ『Ｆｒｅｅ！』推し）●推しのために行うヘアドネーション（俳優パク・ボゴムさん推し）●推しになりたい。文化系から体育会系へ（横浜流星さん推し）●推しが闘病中の支え（林遣都さん推し）●悪魔が仲人（聖飢魔ＩＩ推し）●推しが好きすぎて店員に（椎名林檎さん＆東京事変推し）●推し活を続けていたらＹｏｕＴｕｂｅｒに（純烈推し）●推しへの愛はネタ分析から（オズワルド推し）●推しの国も愛しはじめて価値観一変（インド俳優プラバースさん推し）●朝から晩まで家族で推し活！（明日海りおさん推し）●劇団四季と共に歩んだ３９年（劇団四季推し）●能登半島を襲った地震　支えてくれたのは推し仲間（ＢＥ：ＦＩＲＳＴ推し）●私が“声”に沼落ちした日（ＯＷＶ推し）　●町も動かす行動力！（『美しい彼』推し）※巻末付録　推し名書き【ＮＨＫ「あさイチ」制作班】「あさイチ」はＮＨＫ総合テレビで毎週月曜日～金曜日の朝８時１５分から９時５４分まで生放送中の暮らしに役立つ情報満載の番組。中でも２０２０年１０月５日にスタートした「教えて推しライフ」は、２０２４年２月１４日の「バレンタインに届け！この思いＳＰ」まで、現在１３回にわたって放送されている超大人気企画。
約１０万人の番組アンケートから見えたリアル推し活ライフ！
もくじ情報：第１部　“推しのいる生活”のススメ（人生が輝くヒケツ！“推しのいる生活”のススメ；すごいぞ！推し活パワー）；第２部　もっと知ってもらいたい！私の“推し”（輝く画面の向こうに　俳優推し；幸福なハーモニー　音楽アーティスト推し；笑顔をくれる　お笑い芸人推し；愛は海を越えて　アジア俳優推し；憧れのステージ　舞台俳優推し；もっと知ってもらいたい！私の推し）