柔道の基礎知識から、「受け身」をはじめとする技術を段階的にマスターできる一冊！応用動作の「連続技」「変化技」なども紹介しているため、試合で勝つためのパフォーマンスがアップする。著者の考案した柔道ドリルで、俊敏性・瞬発力・バランス能力などが向上する。写真といっしょに動画も確認しながら、ぐんぐんレベルアップしよう！
もくじ情報：１　柔道の基本（柔道とは；柔道の技　ほか）；２　技を覚える　投げ技（出足払い（であしはらい）；膝車（ひざぐるま）　ほか）；３　技を覚える　固め技（袈裟固め（けさがため）；横四方固め（よこしほうがため）　ほか）；４　技を覚える　連絡技・変化技（（連絡技）大内刈り→体落とし；（連絡技）内股→体落とし　ほか）；５　柔道ドリル（手合わせ体さばき；柔道ダンス　ほか）

久保田　浩史(クボタ　ヒロシ)
１９７８年２月１２日生まれ。群馬県出身。高崎高校、筑波大学卒業。同大学院の修士課程修了。金沢大学大学院博士課程修了。筑波大の準研究員として勤めながら、柔道部コーチも勤める。水戸葵陵高校講師、岐阜大学教育学部准教授を経て、東京学芸大学准教授及び柔道部監督として学生を指導。２０１８年には同部を、東京学生柔道優勝大会初優勝に導いた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）