さぁ、そろそろ善し悪しの世界から抜け出して、ありのままの世界にくつろいで生きてみませんか？目覚めるために必要なのは、知識ではなく自分自身を感じる力です。付録、自分で簡単にできる「目覚めていくためのワーク」
もくじ情報：第１章　苦しみの中にいた私のストーリー；第２章　二元の世界（善し悪しの世界）が始まる；第３章　苦しみから抜け出す方法；第４章　視点が変わる新たな世界との出会い；第５章　目覚めまでの道のり；第６章　体験している世界でどのように生きるのか―目覚めて生きる；付録　目覚めていくためのワーク

上谷　和美(ウエタニ　カズミ)
心理セラピスト。１９６３年生まれ。外資系企業に勤め、大病をきっかけに心理学を学び始め、心理カウンセラー資格を取得。ゲシュタルト療法と表現アートセラピーを中心に自己ワークを行い、自分の癒やしを深めていく。その間に、非二元の概念に出会い、並行して真理からの自己探求も始める。企業を退職後、移住し自然に触れることで、非二元で伝えている理解を深め、大きな気づき体験が起こる。現在は「インフィニティー」を立ち上げ、“毎日安心して暮らしていく自分を創る”を目指して、心理学の心の癒やしと真理の探求からの理解を交えて活動中。活動は「今ここの気づき」のゲシュタルトセラピーを中心に、表現アートセラピーを使ったワークショップや個人セッション・自分を癒やすための講座を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）