内容紹介：あなたの防災リュックは７２時間生き抜けますか？あなたの防災リュックは７２時間生き抜けますか？備え・防災アドバイザー高荷智也氏による防災書籍。今回の防災書籍のテーマは「防災リュック」。発災時に背負って逃げる「命を守るためのリュック」の中身についての指南書です。災害発生後７２時間は公助が期待できないため、「自己責任で生き抜く」ことが必要とされています。本書では、ひとりひとりが生き抜くための「防災リュック」の意味、中身、運用について本気で考えるための一冊です
本当に災害に役立つ防災グッズをジャンル別に網羅！！イザというとき中身は大丈夫？最適化アレンジで命を守る。ありそうでなかった、あなただけの防災リュックを作るための指南書。
もくじ情報：第１章　防災リュックを作る前に（家庭の防災の基本と避難所の実態；防災リュックを作る）；第２章　命を守る防災グッズ（身につける装備品；情報収集と安否確認　ほか）；第３章　生活を維持する防災グッズ（寝具とプライバシー管理；衛生管理用品　ほか）；第４章　飲料水・食料品（飲料水と給水；非常食と食器）；第５章　実践編・防災リュックを作る（防災リュック本体；防災リュックの管理　ほか）