内容紹介：４泳法について速くきれいに泳げるようになるコツをまとめた
４泳法をもっと速く泳ぐ！クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ。正しく身につけたい基本のおさらいから、タイムを狙えるテクニックまでレベルアップの秘訣をつかもう！多くの日本代表選手を育てた指導者による、実力がぐんぐん伸びるポイントを凝縮！
もくじ情報：１　クロール上達のレッスン（クロールで身につけるべき動作を知る；水の抵抗の少ないキックを覚える　ほか）；２　背泳ぎ上達のレッスン（背泳ぎの動作のポイントをチェックする；仰向けになってバタ足で進む　ほか）；３　平泳ぎ上達のレッスン（推進力のあるキックを意識する；引いてから後ろに押すキックを覚える　ほか）；４　バタフライ上達のレッスン（両手足を同時に動作させて泳ぐ；両腕を体側につけて動きを身につける　ほか）

森　謙一郎(モリ　ケンイチロウ)
柏洋スイマーズ事業推進本部長。令和２年度日本オリンピック委員会強化スタッフ（コーチングスタッフ）。１９６７年生まれ。東海大学卒業後、国内で指導経験を積む。その後、オーストラリアでスイミング指導の勉強をする。帰国後、千葉県柏市にある「柏洋スイマーズ」で子どもから大人まで指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）