内容紹介：美容外科医として５万件以上の症例に携わり、湘南美容クリニック初の女性院長も務めた奥村智子先生が、あえて「メスを置いて」語るのは ―― 私たち一人ひとりの中に眠る“整える力”です。姿勢、呼吸、表情、そして心の在り方といった日常の小さな選択が、驚くほど見た目を変えることを現場で痛感してきた先生は、本書で〈手術しない美容〉に光を当てました。自分という素材を正しく知り、活かす方法を身につければ、年齢や流行に振り回されることなく「いまの自分がいちばん心地いい」と胸を張れる――その発想が、本書の根底に流れています。美容の最新知見と温かな語り口をあわせ持つ本書は、「整形は敷居が高い」「年齢だから仕方ない」と感じている30?60代女性たちにとって、頼もしい伴走者になるはずです。
その「老け感」、加齢じゃなく“習慣”が原因かも？「仕方ない」で諦めてきたその姿、もう一度、自分の手で変えてみませんか？姿勢・肌・表情―３つの視点で美しさを“育て直す”。１０万人以上の「美」と向き合ってきた美容外科医がたどり着いた、究極の１冊！
もくじ情報：第１章　「なんか老けたかも…」と思ったときが、整えどき　“見た目の曲がり角”に気づいたあなたへ；第２章　整え順を知れば、見た目はもっと変わる；第３章　姿勢と体型が、清潔感とオーラをつくる　“痩せる”より“整える”という新常識；第４章　肌が整えば、印象年齢は巻き戻せる　透明感・ハリ・ツヤは“肌土台”から；第５章　表情を整えれば、印象が劇的に変わる　たるみ・むくみ・目もとのリセット習慣；第６章　整った人がこっそり続けている習慣　実際に変化を生んだ“見た目の土台づくり”；第７章　見た目が変わると、人生も軽くなる　あなた自身を整える旅の、これから

奥村　智子(オクムラ　トモコ)
美容外科医。ＬＵＸ　ＣＬＩＮＩＣ（ルクスクリニック）院長。これまでのべ１０万件以上の症例に携わり、確かな技術と丁寧な診療で多くの信頼を集める。湘南美容クリニックでは初の女性院長を務め、のちにエリア統括院長として多数の医師育成にも関わる。とくに婦人科形成術においては、７０００件を超える豊富な症例実績を持つ。医師としての専門性を活かしながらも、「整形に頼る前に、自分で整える力を育てること」の大切さを発信。“見た目の印象は、自分の手で変えられる”という信念のもと、日々の姿勢・肌・表情の整え方を伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）