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内容紹介・もくじなど
内容紹介：あなた史上最高の自分へ！ 決断疲れの原因を取り除く、 インポスター症候群を克服する、炭水化物は一回冷ます、膨満感と便秘を解消する、ジェスチャーをもっとうまく使う、「やり遂げたこと」リストを作成する……健康・仕事・お金などすべての“ウェルネス”はつながっている。人気ポッドキャスターが、世界的エキスパート５０人へのインタビューをもとに、生活改善と成長のためのコツを伝授！ さあ、人生を上向かせよう！
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