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内容紹介・もくじなど
内容紹介：●４０～５０代でも－９ｋｇ、－１０ｋｇを実現！●体型だけではなく一生の学びとして人生が変わったとの声多数●無理なく続けられるからリバウンドしない！ストイックに糖質をカットしないから続く！食べながら、健康的にやせる方法とレシピを伝授。著者はこれまで５年間、毎月満員の「３ヶ月で食べてやせる」プログラムを主催。６００人以上がダイエットに成功し、体型改善だけでなく健康診断の数値まで大きく改善したノウハウがつまった１冊。
内容紹介：●４０～５０代でも－９ｋｇ、－１０ｋｇを実現！●体型だけではなく一生の学びとして人生が変わったとの声多数●無理なく続けられるからリバウンドしない！ストイックに糖質をカットしないから続く！食べながら、健康的にやせる方法とレシピを伝授。著者はこれまで５年間、毎月満員の「３ヶ月で食べてやせる」プログラムを主催。６００人以上がダイエットに成功し、体型改善だけでなく健康診断の数値まで大きく改善したノウハウがつまった１冊。
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