内容紹介：シリーズ累計２２２万部を突破する「見るだけノート」シリーズから、永遠のテーマであるストレスとの向き合い方が登場。心理学系アクティビストの内藤誼人氏監修のもとイラストで分かりやすく解説しました。行き詰った時の手助けになるような一冊です。Ｃｈａｐｔｅｒ１　思考パターンを変えるだけでストレスから解放されるＣｈａｐｔｅｒ２　仕事のストレスから自由になるＣｈａｐｔｅｒ３　人間関係の悩みから自分を守るＣｈａｐｔｅｒ４　体から心を整えるＣｈａｐｔｅｒ５　ストレスを溜めない日常生活の習慣