名医が４０年かけてたどりついた腸を元気にする方法。
もくじ情報：第１章　もし、あなたの腸から腸内細菌がいなくなったら（腸内細菌次第で、病気になるかどうかが決まる；腸内細菌が「出す」ものが体に重要　ほか）；第２章　腸はウイルスや細菌を防ぐ最終防衛ライン（免疫細胞の７割は腸に集まっている；腸はウイルスや病原菌をやっつける最後の砦　ほか）；第３章　腸が変われば気分が明るく前向きになる（メンタルの安定やダイエット成功のカギも腸にあり！；セロトニンがたくさん作られれば、ポジティブになる＆食欲も抑えられる　ほか）；第４章　便秘と下痢を治すにはどうすればいいのか（知っているようで知らない「食べて出す」メカニズム；食べたお肉のほとんどが、便にはならず吸収される！？　ほか）；第５章　ぜん動運動を促して善玉菌を活性化！「腸元気体操」＆「腸のクリーニングスープ」（停滞気味の腸の動きを活性化　楽チンなのに効果絶大！腸元気体操；“ねじり”を加えれば、眠っていた腸が動き出す！　ほか）

川本　徹(カワモト　トオル)
１９８７年　筑波大学医学専門学群卒業。専門は消化器外科。元筑波大学消化器外科講師。２００３年より、アメリカテキサス大学ＭＤアンダーソンがんセンターにてがんの研究も行うなど幅広い知識を習得。２０１０年に「みなと芝クリニック」院長、２２年より「犀星の杜クリニック六本木」院長に就任。患者の症状に対し全体と細部の両方からアプローチする「森を診て木を診る」診療がモットー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）