内容紹介：◎肝臓を元気にしてくれるのは、シジミよりシメジに軍配が上がる！？◎やせてるのに脂肪肝！？　「隠れ脂肪肝」を防ぐ生活習慣とは◎食べてすぐ寝ると牛になる？　いえいえ、肝臓には良いことだらけ◎プロテインブームの落とし穴…肝臓の疲弊させないたんぱく質の摂り方◎寝ても疲れが取れない…それ、肝機能が低下しているサインです◎お酒の“早飲み”は厳禁！　この飲み方なら、肝臓に負担をかけない◎多少数値が悪くても、２週間の断酒で中学生の肝臓に若返る！◎買い物するとき、食品成分表を確認する人は、肝臓を痛めない◎疲れがたまっているときは、肝臓がある位置にカイロを貼る　　などさまざま側面から肝臓にいいことを紹介します。
脂肪肝、γ‐ＧＴＰ値、肝炎、肝硬変、肝機能障害…。ちょっとでも気になり出したら読む本。
もくじ情報：１　肝臓に効く「秘密の食べもの」、ぜんぶ集めました。；２　肝臓が喜ぶ「賢い食べ方」、ぜんぶ集めました。；３　肝臓が疲れない「お酒の飲み方」、ぜんぶ集めました。；４　肝臓を守る「おつまみの選び方」、ぜんぶ集めました。；５　肝臓が楽になる「日々のケア」、ぜんぶ集めました。；６　肝臓が強くなる「運動の仕方」、ぜんぶ集めました。

工藤　孝文(クドウ　タカフミ)
１９８３年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、東京・渋谷の「そのだ内科　糖尿病・甲状腺クリニック」で副院長を務めている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。「ガッテン！」（ＮＨＫ）、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）