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内容紹介・もくじなど
内容紹介：「突然のグキッが怖い」「また痛くなったらどうしよう」「なかなかすっきり治らない」と腰痛のせいでアクティブになれない人へ。腰痛は「動いて治す」時代。日々の攻めのトレーニング＆ストレッチで腰痛マネジメントすれば一生動けるカラダになる！
内容紹介：「突然のグキッが怖い」「また痛くなったらどうしよう」「なかなかすっきり治らない」と腰痛のせいでアクティブになれない人へ。腰痛は「動いて治す」時代。日々の攻めのトレーニング＆ストレッチで腰痛マネジメントすれば一生動けるカラダになる！
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