内容紹介：１０か月でマイナス２７ｋｇ！　Ｉｎｓｔａｇｒａｍでも話題沸騰！　三児の母がみるみるやせたダイエット成功の軌跡と、２０種類以上の方法を試したからこそわかった！誰でも無理なく取り組める独自のダイエットメソッドを公開！
あなたもきっとやせられる！試してわかったダイエットの最終結論。「これだけならがんばれる！」・食事はバランス主義！・運動はおなか１点集中！汗と涙のダイエット奮闘記も公開！
もくじ情報：１章　２７ｋｇダイエットの軌跡（１００日ダイエット始めます；幸せになるためのダイエットだから「チートデー」もつくります！；１００日で１８．９ｋｇ減！でもまだまだ肉がたっぷり…入学式までにさらに１０ｋｇ減を目指します！；そして迎えた運命の入学式…２７ｋｇの大減量に成功！；努力ムリ派向け　ゆるやせ習慣）；２章　いろんなダイエットのいいとこ取り！なーみん的黄金ダイエット（なりたい自分を叶える　一生もののやせ食べ習慣；おいしい！簡単！太らない！なーみん飯；運動は見た目改革のため！んでもって　引っ込めたいのはおなか！）；３章　ダイエットのあるある疑問にお答え！；なーみん・計太のダイエット対談　「ダイエット＝やせること」じゃない！？一生もののダイエットとは？

なーみん(ナーミン)
３人の子どもを持つママ。出産を経て、体重が激増。身長１５９ｃｍ、体重７５．９ｋｇ、体脂肪率３８．５％から、１００日後に１５ｋｇやせることを決意し、さまざまなダイエットに果敢に挑戦。その記録をＩｎｓｔａｇｒａｍに投稿すると、明るいキャラクターと頑張っている姿が共感を呼び、人気アカウントに。１００日間で、体重マイナス１８．９ｋｇ＝５７．０ｋｇ、体脂肪率マイナス８．４％＝３０．１％と、見事目標達成。そこからさらに、息子さんの入学式までに体を絞る第二幕をスタートさせ、最終的に１０か月で２７ｋｇ落とし、４８．９ｋｇに！現在はフォロワーたちと一緒にダイエットを楽しむ「なーみんダイエッ卜部」を結成し、活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）