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メンタルヘルス
出版社名：スターツ出版
出版年月：2025年10月
ISBN：978-4-8137-9516-2
１５１Ｐ １９ｃｍ
ニャンだかラクになる休み方/ＯＺ ｂｏｏｋｓ
Ｊａｍ／著 名越康文／監修
組合員価格 税込
1,307
円
(通常価格 税込 1,375円)
割引率 5%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
休みたいのにうまく休めない…。家事、仕事、人付き合い…休む罪悪感を消して明日を軽やかにする６０のヒント。休むことは自分を大切にすること。頑張りすぎなあなたに贈る、心を整えるヒント集。
もくじ情報：１ 心と体の休み方（何もしないと罪悪感がある；誰とも話したくない日がある ほか）；２ 暮らしの中の休み方（家事に完璧を求めてしまう；買い物に絶対行かないと！ ほか）；３ 仕事の合間の休み方（自分が休むとすべてが止まってしまいそう；仕事を休むことに罪悪感がある ほか）；４ 人間関係の休み方（誘いを断るのが苦手；頼られると断れない ほか）
休みたいのにうまく休めない…。家事、仕事、人付き合い…休む罪悪感を消して明日を軽やかにする６０のヒント。休むことは自分を大切にすること。頑張りすぎなあなたに贈る、心を整えるヒント集。
もくじ情報：１ 心と体の休み方（何もしないと罪悪感がある；誰とも話したくない日がある ほか）；２ 暮らしの中の休み方（家事に完璧を求めてしまう；買い物に絶対行かないと！ ほか）；３ 仕事の合間の休み方（自分が休むとすべてが止まってしまいそう；仕事を休むことに罪悪感がある ほか）；４ 人間関係の休み方（誘いを断るのが苦手；頼られると断れない ほか）
著者プロフィール
Ｊａｍ(ＪＡＭ)
イラストレーター。漫画家
Ｊａｍ(ＪＡＭ)
イラストレーター。漫画家
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ダメッ！って言わない子どもへｇｏｏｄアドバイス ２/身の回りのお片づけ
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ダメッ！って言わない子どもへｇｏｏｄアドバイス ３/お金のモラル
高取しづか／著 ＪＡＭネットワーク／著
もくじ情報：１ 心と体の休み方（何もしないと罪悪感がある；誰とも話したくない日がある ほか）；２ 暮らしの中の休み方（家事に完璧を求めてしまう；買い物に絶対行かないと！ ほか）；３ 仕事の合間の休み方（自分が休むとすべてが止まってしまいそう；仕事を休むことに罪悪感がある ほか）；４ 人間関係の休み方（誘いを断るのが苦手；頼られると断れない ほか）
もくじ情報：１ 心と体の休み方（何もしないと罪悪感がある；誰とも話したくない日がある ほか）；２ 暮らしの中の休み方（家事に完璧を求めてしまう；買い物に絶対行かないと！ ほか）；３ 仕事の合間の休み方（自分が休むとすべてが止まってしまいそう；仕事を休むことに罪悪感がある ほか）；４ 人間関係の休み方（誘いを断るのが苦手；頼られると断れない ほか）