心臓病＝絶対安静は間違いで「運動こそ重要」が今の常識！心臓病の再発リスクが大幅減少する１分体操を循環器の名医が伝授！専門病院で行う心臓リハビリが自宅で簡単にできる！心機能を高め動脈硬化を予防・改善する食事法や生活術が満載！
もくじ情報：第１章　放置すれば脳梗塞や突然死も招く！動悸や胸痛などの症状から怖い心臓病かどうかも対策もわかる「心臓病セルフチェック」；第２章　心機能の改善には心臓の負担を和らげる「心臓リハビリ」が最重要で心筋梗塞の再発リスクも心不全の再入院リスクも激減！；第３章　高い血圧が下がり息苦しさが解消！脈拍数も安定！動悸や不整脈が改善し胸痛も治まる心臓リハビリ「強心１分体操」；第４章　心臓のポンプ機能の低下で起こる「足のむくみ」が解消！心不全などの人が悩む足のむくみを取る「むくみ取り体操＆ひざ下絞り」；第５章　衰えた心機能が回復する「強心ごはん」や動脈硬化を防ぐ「血管柔軟ごはん」、自律神経を正して不整脈を退ける「脈正しごはん」など心臓を守る最新食事術；第６章　早朝に多い発作を抑える起床術や心臓に負担をかけない歩行・入浴・睡眠・思考法など医学的に正しい「心臓をいたわる生活術」

杉　薫(スギ　カオル)
東邦大学医学部名誉教授。小田原循環器病院病院長。循環器内科、不整脈、心臓電気生理学が専門。東邦大学医学部卒業。同大学の医局に勤務後、内科助手を経て、米国に電気生理学研究員として留学。神奈川病院循環器科医長、東邦大学医学部助教授、東京労災病院循環器内科部長、東邦大学医学部教授、東邦大学医療センター大橋病院病院長を歴任後、２０１６年に小田原循環器病院病院長に就任。東邦大学医学部名誉教授。小田原循環器病院では、心臓・腎臓の疾患の合併症まで含めたトータルケアを行い、地域に根差した医療を展開し、高度な専門技術で患者さんが納得のいく医療の提供に尽力している。日本循環器学会関東甲信越地方会評議員。日本循環器学会認定循環器専門医、日本不整脈心電学会名誉会員・不整脈専門医、日本心臓病学会ＦＪＣＣなど（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）