内容紹介：怒りや喜び、悲しみといった「感情」は人間ならだれしもがあります。喜怒哀楽などの感情とうまくつきあうことは自分自身を見つめ直すきっかけとなり、人づきあいにも必要不可欠なスキルです。本書では、感情にはそれぞれ大切な役割があることを理解するとともに、他人とうまくつきあっていくために、あなたの中に生まれるさまざまな感情を受け入れ、大切につきあっていく方法について考えてゆきます。自分の感情に向きあい、トラブルのもとになりやすい怒りやイライラする気持ちと上手につきあっていくにはどうしたらよいのか、自分のことを大切にし、友だちともうまく接するためには、感情とどのようにつきあっていけばよいのかについて解説します。
あなたの感情は、あなたの物語。自分をもっと好きになるために。感情と向きあうことで、なりたい自分の姿が見えてくる。
もくじ情報：第１章　感情は毎日の生活の中で変化する；第２章　いろいろな感情があることを知ろう；第３章　自分の感情とどうつきあう？；第４章　怒りとのつきあい方を学ぼう；第５章　友だちの感情とのつきあい方は？；第６章　自分の感情を大切にしよう

相川　充(アイカワ　アツシ)
東京学芸大学名誉教授。広島大学大学院を修了。博士（心理学）。東京学芸大学大学院の教授を経て、筑波大学大学院の教授で退職。専門は対人心理学。人づきあいは当人の性格や心がけではなく、人づきあいの技術でよくなるというソーシャルスキルの考え方を、学校現場やビジネス界に普及させてきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）