毎日を快適に過ごすための科学的に正しいストレス入門！予備知識なしで読めます！
もくじ情報：第１章　ストレスって何だろう（二人に一人はストレスを抱えている；ストレスは生き残るための本能　ほか）；第２章　ストレスを感じると体はどうなる？（扁桃体が危険にそなえる；島皮質が体の変化を意識する　ほか）；第３章　ストレスが引き起こす不調（長いストレスは全身の不調を引き起こす；肩こりがつらい　ほか）；第４章　ストレスとうまくつきあう（ストレスとうまくつきあう「ストレス・マネジメント」；体内時計を正常に保って、ぐっすり眠る　ほか）

大平　英樹(オオヒラ　ヒデキ)
名古屋大学大学院情報学研究科心理学講座教授。博士（医学）。１９６２年、岐阜県生まれ。東京大学文学部卒業。専門は実験心理学、認知神経科学。研究テーマは、意思決定に関する脳と身体のメカニズム（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）