認知症を予防したい―脳を刺激して、健康を保ちたい！物忘れが増えてきた―あれ、どこに置いたっけ…？親の介護・見守りが不安―行方不明になったらどうしよう。その悩み、スマホがサポートしてくれます。現役看護師が教える暮らしを支えるスマホの使い方。
もくじ情報：第１章　認知症って何？もしかして私も…？（知っているつもりで、実はよく知らない認知症；認知症には「タイプ」がある　ほか）；第２章　年相応の物忘れをスマホで対策！（年相応の物忘れ、今の状態をできるだけキープしたい；認知症への備えには５つの柱があります　ほか）；第３章　認知症予備軍で困りやすい悩みごとをスマホでラクにする（「あれ？」が増えた時の日常の整え方；電話に気づきにくくなったと感じたら　ほか）；第４章　認知症とともに起こりやすくなる生活の変化に対応するスマホの使い方（スマホの役割が変わる時；家族が知っておきたい、スマホでできる見守りの形　ほか）

玉井　知世子(タマイ　チヨコ)
ＮＰＯ法人日本シニアデジタルサポート協会理事長。神戸市内の循環器内科クリニックに勤務する現役看護師。これまで訪問看護の現場で、自宅で暮らす認知症の方の看護や、グループホームで生活する方への点滴・医療処置に従事。現在も月に一度は脳神経内科外来に立ち会い、認知症の方とそのご家族に寄り添い続けている。身体・脳・心を元気にする手段としてのスマホ活用に着目し、２０２１年よりスマホ教室や高齢者向けオンラインの居場所づくりを開始。２０２３年にＮＰＯ法人日本シニアデジタルサポート協会を設立。２０２４年、厚生労働省主催「健康寿命をのばそうアワード！」にて優良賞を受賞。２０２６年には「認知症世界の歩き方公認ファシリテーター」を取得