内容紹介：ビタミンＣは風邪予防に効果的か。加齢やストレスは免疫にどのような影響を与えるのか。世界的に著名な免疫学者が食事、運動、マイクロバイオームからメンタルヘルスまで、科学的エビデンスに基づき複雑な免疫の真実を明らかにする。正しい判断をくだすために必要な知見を提供する免疫学入門。
食事、睡眠、運動、体重、加齢…最良の選択を導く健康のための新しい免疫学。
もくじ情報：第１章　オレンジジュースと日光　ビタミン類は免疫の健康に良いのか；第２章　体内に生息する外来生物　マイクロバイオームは免疫の健康に影響するのか；第３章　体重に関するエビデンス　体重は免疫の健康に影響するのか；第４章　運動の功罪　どれくらいの運動量が最適なのか；第５章　冷静であるべき理由　ストレスは免疫の健康に影響するのか；第６章　体内の美を保つための睡眠　睡眠は免疫の健康に役立つのか；第７章　二つの巨大システム　免疫の健康は精神の健康に影響するのか；第８章　一〇〇年続く免疫　加齢によって免疫の健康はどのように変化するのか；第９章　新医療への期待　進行中の画期的アイデアにはどんなものがあるのか；まとめ　免疫の健康に関する指針

デイヴィス，ダニエル　Ｍ．(デイヴィス，ダニエルＭ．)
インペリアル・カレッジ・ロンドン生命科学部長および免疫学教授。医学アカデミーのフェロー。免疫細胞生物学における超高分解能顕微鏡を用いた研究は、米国科学誌ディスカバーの「トップ１００ブレークスルー・オブ・ザ・イヤー」に選出。ネイチャー、サイエンス、サイエンティフィック・アメリカン各誌掲載を含む１５０本以上の学術論文の著者であり、被引用数の総計は１４，０００回を超える。２０２５年、科学コミュニケーションへの貢献により大英帝国勲章のＭＢＥ勲章を授与された