内容紹介：７万部突破のロングセラーとなって売れ続けている『村上祥子の電子レンジでシニアごはん』、３年ぶりの続編です。暑さが本格的になる季節、調理をするだけで室内の気温が上がり、熱中症の心配もあります。その点、電子レンジ調理はスイッチひとつでらくらく快適。また、重い鍋を洗ったり、つきっきりで火加減を見たりする必要もありません。１～２人分の少量調理は、お肉も魚も炊飯も、電子レンジのほうが美味しくできるのです！　シニア世代にこそおすすめしたい電子レンジレシピの決定版。