内容紹介：熱中症、内臓疲れ、冷え、天気痛……
秋に夏バテを残さないための養生術　ここ最近の夏は室内にいても熱中症になるリスクが高まっています。時に命にも関わるので、夏の暑さを侮ってはいけません。だからといって、熱中症を予防しなければと冷たいものばかり摂っていると今度は内臓が疲れて食欲がなくなるいわゆる「夏バテ」状態に。梅雨、酷暑、台風などの目まぐるしい気象の変化も、夏の体にダメージを与えます。年を重ねるほど、こういった夏の不調の対策をしっかりしないと、秋まで調子が悪い状態が続いてしまいます。体への負担や疲れを残さないための夏の対策を紹介します。
【内容構成】
◇後遺症や命の危険もある
熱中症にならないための新常識
◇頭痛、めまい、体がだるい……
その不調、もしかしたら天気のせいかも？
◇猛暑に皮膚も悲鳴を上げている
◇夏の肌トラブルの対処法
◇薬膳で整える夏の不調
◇夏の体は水分が命！食薬ドリンク