自分の体は自分で守るこれが健康医学常識だ。同じ頭痛・肩凝りでもこんなに原因は違う。様々な症状に潜む大病の前兆を自己チェック。自分の体をとことん守る知恵と方法、これならすぐ分かる。
もくじ情報：１章　頭・顔の自己チェック法；２章　目・鼻・耳の自己チェック法；３章　口・舌・喉の自己チェック法；４章　首・肩・背中の自己チェック法；５章　手・足の自己チェック法；６章　胸の自己チェック法；７章　お腹の自己チェック法；８章　便・尿の自己チェック法；９章　婦人科の自己チェック法；１０章　爪・皮膚の自己チェック法；１１章　全身症状の自己チェック法；１２章　「心」の自己チェック法