わたしたちの人生は、変化と矛盾と混乱に満ちている。しかし予測できないこと、見たくないものから逃げようとすれば、日々の生活はいつのまにか生気を失い、色あせていく―そんな時、わたしたちは「自分の中心」から離れずに、気づきをもって生きなければならない。日々の迷いや葛藤の中でも、自分を見失わない力と、深い心の安らぎを与えてくれる、読者の魂に深くしみこむ自己発見のノート。

プレイサー，ヒュー(プレイサー，ヒュー)
作家、カウンセラー、メソジスト教会牧師。アリゾナ州ツーソン在住。１９７０年、『わたしの知らないわたしへ　Ｎｏｔｅ　ｔｏ　Ｍｙｓｅｌｆ』（邦訳、日本教文社）の執筆によって、ベストセラー・エッセイストとなり、『誠実であるということ』『心のシンプルライフ』（邦訳、ヴォイス）ほか十数冊の著作がある。妻のゲイルとともに、家庭におけるアルコール依存や虐待、また危機をむかえたカップルのためのカウンセリングに長年従事。「Ｗｉｓｄｏｍ　Ｒａｄｉｏ」等に自身のラジオ番組を持つ